Գարունը շատ հեշտ չորացման սեզոն է, շատ ընկերներ կան, որպեսզի խուսափեն չորացումից, կընտրեն մի քանիսը, որոնք կարող են լրացնել ջրի սնունդըսնուցել.հիշեցնում ենք, որ գարունը փոփոխական կլիմա է, հեշտ չորանում է, ուստի սննդակարգը առողջապահական և դեպիխոնավացնող, մի քանի համեղ ուտելիքի հետևյալ պարզ առաջարկությունը.
Գարունը հեշտ է չորանում, կերեք չորս տեսակխոնավացնողսնունդ
Թիվ մեկ՝ ելակ
Ելակը տարածված մթերք է գարնանը, և ելակը շատ հարուստ է ջրով, այլ նաև տարբեր վիտամիններով, գլյուկոզա և խնձորաթթու և այլն, ուստի գարնանը ելակ ուտելը ոչ միայնխոնավացնող, բայց նաև կարող է լրացնել մի շարք սննդանյութեր, օգնել մաշկի խնամքին բարձրացնել իմունիտետը և այլն, ուստի գարնանը ելակ ուտելը լավ ընտրություն է:
Թիվ երկու: Մանգո
Ի՞նչ մթերք պետք է ընտրի գարունը՝ չոր մաշկից խուսափելու համար:Խորհուրդ է տրվում մի քիչ մանգո ուտել։Մանգոն ունի բջջանյութ, սպիտակուց, վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք օգնում են պաշտպանել մաշկը և պահպանել այնխոնավացած.Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ մանգոն կարող է տեղին լինել, ախ, այս մթերքը հակված է ալերգիայի, զգուշությամբ ուտել:
Թիվ երեք՝ չերի լոլիկ
Ինչպե՞ս խուսափել գարնան չոր մաշկից.Չերի լոլիկը լավ ընտրություն է:Չերի լոլիկն ավելի շատ ջուր ունի, քան լոլիկը, և ավելի շատ սննդարար նյութեր, քան լոլիկը, հատկապես վիտամիններ, այնպես որ փորձեք ավելի շատ չերի լոլիկ ուտել՝ վախենալով գարնանը չորանալուց:
Թիվ 4 արքայախնձոր
Սիրու՞մ եք արքայախնձոր։Իրականում, շատ ընկերներ կան գարնանը, ովքեր ավելի շատ են սիրում ուտել, արքայախնձորը բարձր սննդարար մթերք է, պարունակում է վիտամիններ և օրգանական թթուներ և սպիտակուցներ, որոնք նպաստում են մաշկի պահպանմանը.գեղեցկություն.Բայց հիշեք, որ արքայախնձորի քաղցր և թթու համը հեշտ է ավելի շատ ուտել, խորհուրդ է տրվում յուրացնել, արքայախնձորը նաև ալերգիկ է սննդի նկատմամբ:
Գարունը միշտ չոր է, ընկերները կարող են ընտրել վերը նշված մթերքներից ավելի շատ ուտել, այս մթերքները նպաստավոր ենխոնավացում, օգնում է մաշկի խնամքին oh, ինչպիսիք են ելակը, արքայախնձորը և չերի լոլիկը և այլն:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-07-2022